Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2016
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2016:
|
1546 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 101.66g | Carbs: 151.90g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, جبن كريم, الخبز الأبيض المحمص. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), السمك. Dinner: الحمص (المسبحة), البطاطا المقلية, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, لحم البقر المفروم, الدجاج المشوي (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: كابتشينو. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellor.r12's Weight History
|