Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 104.09g | Carbs: 125.57g.
Breakfast: Ritter Sport Чудесная Мята, California Gold Nutrition Омега-3, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин, ВкусВилл Халумис, Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Сливовый соус, Сливовый соус, Филе Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Крем-суп из шампиньонов с цветной капустой. Snacks/Other: Isey Skyr Исландский Скир, Красное Яблоко, Сырни 3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|