Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 65.23g | Carbs: 205.28g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Растительное Масло, Помидоры Черри, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Гречка Отварная, Активиа Питьевой Йогурт с Черносливом. Lunch: Зефир в Шоколаде, Чай, Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле, Гороховый Суп. Dinner: Чай, Конти Конфета Золотая Лилия. Snacks/Other: KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра, Ударница Мармелад, Чай с Молоком, Картошка Печеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гороховый Суп. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|