Ricardo Hartung's Journal, 10 Nov 19


View Diet Calendar, 10 November 2019:
1124 kcal Fat: 37.88g | Prot: 95.10g | Carbs: 111.81g.   Breakfast: Café, Substancia Pãozinho de Ricota, Haciendas Salame Pamplona, Ovo Frito. Lunch: Mania de Churrasco Salada Prime, Cebolas, Couve-Flor, Tomates, Palmito, Alface de Folha Verde. Dinner: Palmito, MHP Iso Prime Beef, Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Desfrutti Suco Termogênico, Café, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Goiaba. more...

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