Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
93 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 83.92g | Carbs: 115.80g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Овсянка в Банке. Lunch: Зеленый Чай, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Салат из Капусты. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Активия Питьевая Натуральная, Фаберлик Протеиновый Батончик со Вкусом Кокоса, Фундук Фундук, Каждый День Курага. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgahill's Weight History
|