|
сегодня восемь месяцев как я к вам присоединилась. Спасибо всем за поддержку. Наверное самая большая победа это нормализация сахара. По утрам 5-6 . Я не верю своим глазам. А ведь у меня почти 10 лет стаж. Значит это все работает. Я постройнела на 18 кг. Все кто хочет быть красивыми и здоровыми присоединяйтесь к нам. Главное желание и мотивация.
|
123.1 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1755 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 102.20g | Carbs: 144.89g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Сыр Российский, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Сырники с Манкой, Сырники с Манкой, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Кофе. Lunch: Суши Шоп Суши с Креветкой и Сливочным Сыром , Пить Кофе Ореховый Капучино. Dinner: Марти Сельдь Слабосоленая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|