Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1776 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 117.23g | Carbs: 174.46g.
Breakfast: Банан, Изюм, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Lunch: Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Bombbar Печенье Шоколад, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Бурый Рис, Морковь, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Говядина Лопатка. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вегана Мука Кукурузная, Белая Долина Творог 0%, Яйцо, Сыр Колбасный, Новые Технологии Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|