Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
655 kcal
|
Fat: 18.53g | Prot: 41.42g | Carbs: 81.20g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Першинский Творог 1,8%, Омлет с Молоком. Dinner: Варенье из Кабачков с Апельсином и Лимоном, Tess Зелёный Чай, Лента Хлеб Деревенский, Гороховый Суп с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Чебаркульская Птица Ветчина Варенная Байрам, Смак Хлеб Бабушкин, Сахар, Кофе. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#Pompushka's Weight History
|