Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
97.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 94.93g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Котлета Домашняя, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: ВкусВилл Котлета Домашняя, Теремок Гороховый Суп Постный. Snacks/Other: Эклер Муки Нет. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|