Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 82.76g | Carbs: 126.95g.
Breakfast: Good Food Кедровый Орех, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Банан, Овсяноблин. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Булгур (Вареный). Dinner: Куриная Котлета с Творогом, Окей Салат "Метелка" . Snacks/Other: Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Чернослив, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|