Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
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82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2019:
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6767 kcal
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Fat: 92.78g | Prot: 662.33g | Carbs: 445.83g.
Breakfast: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. Lunch: マイプロテイン リーンクッキー, マイプロテイン リーンクッキー, 山芋. Dinner: サーモンの刺身, ブリの刺身, マグロの刺身, 生ビール. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油. more...
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Losing 7 kg a Week
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