Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1168 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 92.59g | Carbs: 107.82g.
Breakfast: Суп Овощной, Кофе Эспрессо. Lunch: Подсолнечное Масло, Брокколи на Пару, Хек Отварной, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Хлебец, Ферма Творог Зернистый 7%, Сладкий Лук, Руккола. Snacks/Other: Ржаные Хлебцы, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Булочка Зерновая. more...
|
|
238 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 32 minutes, Apple Health - 22 hours and 28 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirnay18's Weight History
|