|
Spor sonrası akşam yemeği Izgara köfte, avokado soslu salata 💕
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 96.36g | Prot: 105.71g | Carbs: 82.72g.
Breakfast: Sucuk, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Muratbey Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Ceviz, Kiraz Domates. Lunch: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Yumurta, Zeytinyağı. Dinner: Izgara Köfte, Avokado, Zeytinyağı, Havuç, Domatesler, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Turp. Snacks/Other: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Mandalina, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Hardline Kreatin, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Şeker, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
 Comments
09 Nov 19 by member: miray32
|
09 Nov 19 by member: slnbyrm
|
Ya sizlerin hazırladığı tabakları görünce bi de kendi masama bakıyorum üzülüyorum 😂
09 Nov 19 by member: alpper9
|
09 Nov 19 by member: slnbyrm
|
09 Nov 19 by member: Mislina001
|
Sen daha güzellerini yaparsın tatlım 😊💕
09 Nov 19 by member: slnbyrm
|
09 Nov 19 by member: Mislina001
|
Baya güzel iştah açıcı gözüküyor tabak 😂 ben sırf beslenmek için yiyorum sanırım
09 Nov 19 by member: alpper9
|
Alper senin beslenme günlüğünün yanından bile gecemeyiz 😃 bizde işte böyle tabaklarla idare ediyoruz 😃
09 Nov 19 by member: slnbyrm
|
09 Nov 19 by member: slnbyrm
|
09 Nov 19 by member: Mislina001
|
@alper yemeklere lezzet katmayı öğrenmelisin :) paylaştığın örnek öğünü görünce ben olsam bu malzemeleri birleştirir bişiler yapardım, iyi yiyor böyle dedim :)
09 Nov 19 by member: hamiyet.
|
09 Nov 19 by member: Durmuşkızılbayır
|
09 Nov 19 by member: slnbyrm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|