Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 86.65g | Carbs: 161.00g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосоленая, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. Dinner: Колосок Лаваш Армянский, Филе Индейки Гриль, Лук, Valio Сыр Маасдам 25%, Kuhne Cranberry BBQ, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kuhne Соус Салатный Тысяча Островов. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Апельсины (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliett84's Weight History
|