Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 61.96g | Carbs: 183.28g.
Breakfast: Обычные Блины, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Сильпо Гречневый Хлеб, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сильпо Банан, Красное Яблоко, Премия Форель Слабосоленая, Сильпо Гречневый Хлеб. Snacks/Other: Блины на Молоке, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olha.hapshenko НУТРИЦІОЛОГ🥑's Weight History
|