Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 52.22g | Carbs: 130.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Банан, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: ВкусВилл Онигири с Тунцом. Snacks/Other: Штолле Пирог Яблочный, Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|