Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1016 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 95.99g | Carbs: 55.79g.
Breakfast: Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Hellmanns Burger Sos, Biedronka Chleb Tostowy Maślany. Lunch: Toppo Tofu Wędzone, Olej Roślinny, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Hellmanns Burger Sos, Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Lidl Bułka Żytnia Bio, Pikok Szynka Wieprzowa, Delma Delma Extra z Masłem, Winiary Majonez Dekoracyjny. Snacks/Other: Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Świderki. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danielbmx's Weight History
|