|
Это жесть какая-то😱
Подняла на этой недели калорийность с 1000 до 1200 калорий.
Сначала вес стоял, а за последние 2 дня еще +1 кг.
У меня паника(((((
Что делать?
Тренировки есть, питаюсь правильно,
А така фигня😭
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1127 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 65.92g | Carbs: 119.57g.
Lunch: Хурма , На Здоровье Йогурт Безлактозный , Мак-Вар Кокосовый Шрот, АТБ Груша, АТБ Банан, . Сырое Яйцо, MLEKOVITA Творог Безлактозный. Dinner: АТБ Банан, Паста Lomka, Хлібці Pano. Snacks/Other: Мигдаль , Бразильський Горіх, Multisnack Multi Snack Малина. more...
|
|
 Comments
не переживайте, это просто вода. Она уйдет!!!!
09 Nov 19 by member: kisa.ole4ka
|
как по мне слишком большой дефицит и мало кушаете
09 Nov 19 by member: tanya1235boyko
|
задержалась вода 1-2 кг это норма при поднятие, оно скоро сольётся.
Если у вас период кд или овуляции, тогда тоже вода задерживается.
Так как вы в дефиците, вы толстет не будите.
Но 1000-1200 это очень мало, поднимайте пока здоровье не подпортили. Организм на таком экстремальном дефиците может запасать все что вы в него кладёте или заливаете.
09 Nov 19 by member: bamblond
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|