Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2562 kcal
|
Fat: 121.52g | Prot: 138.53g | Carbs: 110.90g.
Breakfast: Перекресток Киви Голд, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком. Dinner: Fish House Форель Слабосоленая, Шампанское, Профитроли, Сыр Гауда, Шашлык Куриный, Окей Салат с Копченой Рыбой. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
шагать 6000 - 1 hour, шагать в течении дня 10 000 шагов - 2 hours, Pop up - 55 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|