Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 55.66g | Carbs: 185.83g.
Breakfast: Блины на Молоке, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Куриный Суп. Dinner: Дым Дымыч Сервелат Царский, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Классические, Чудо Йогурт. Snacks/Other: Сыр Российский, Батон, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|