Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 46.92g | Carbs: 196.89g.
Breakfast: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Лента Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар, Махеевъ Джем Малиновый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ариант Сосиски Сливочные, Рис Отварной. Dinner: Рис Отварной, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Other: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Campina Сливки Порционные, Кофе, Рафинад, У Палыча Пирожное Бисквитное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitiff46's Weight History
|