Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1976 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 52.49g | Carbs: 163.02g.
Breakfast: Коммунарка Трюфели, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Овсяноблин, Чай. Dinner: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Брют. Snacks/Other: Чай, Беллакт Сырок Творожный Глазированный "Картошка" с Ароматом Рома и Бисквита с Печеньем, Coca-Cola Кока-Кола, Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|