Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 83.13g | Carbs: 138.78g.
Breakfast: Добрянка Пирог с Красной Рыбой , Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Булгур (Вареный). Dinner: Печеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Лесные Продукты Крем-Мёд , Щедрые Хлебец Ржаной, Starfit Протеиновый Батончик Ваниль, Чернослив. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|