Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
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83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2019:
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2969 kcal
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Fat: 67.94g | Prot: 310.67g | Carbs: 274.69g.
Breakfast: マイプロテイン リーンクッキー, ソイプロテイン, 山芋, 山芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋. Dinner: クルミ, ささみ. Snacks/Other: サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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