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View Diet Calendar, 08 November 2019:
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1040 kcal
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Fat: 32.28g | Prot: 58.49g | Carbs: 133.13g.
Breakfast: União Açúcar Refinado, Tirol Leite Integral. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Dinner: Salada de Frutas, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Panqueca de Banana, Pasta de Amendoim, União Açúcar Refinado, Tirol Leite Integral. more...
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1486 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Ravenna França's Weight History
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