Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1048 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 87.49g | Carbs: 56.46g.
Breakfast: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Hellmanns Burger Sos, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu). Lunch: Toppo Tofu Wędzone, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mięso z Piersi Kurczak, Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą. Dinner: Wedel Ptasie Mleczko, Sokołów Parówki Sokoliki, Marletto Rożek Słony Karmel. Snacks/Other: Sirtakis Ser Sałatkowy Typu Greckiego Light , Combino Sos Pomidorowy, Lubella Makaron Świderki, Biedronka Mięso Mielone z Szynki. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danielbmx's Weight History
|