|
Пью кофе на работе, нашла в ящике стола пакетик с орехами. Взвесила на микровесах 56 грамм. Немного поклевала, записала в фс 30 гр, ещё раз взвесила, прямо точно до грамма. Все таки постоянные подсчёты хорошо развивают глазомер. Хоть и надоедают. Главное не пить алкоголь, тогда теряю над собой контоль🤣
|
86.4 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 95.68g | Prot: 102.28g | Carbs: 47.79g.
Breakfast: Молком Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Брокколи. Snacks/Other: Ikea Печенье с Карамелью, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
алкоголь это прям фуууу, не выпивала с сентября месяца!!! прям человеком себя чувствовала. Вчера соблазнилась с подругами на посидеть и выпить, сегодня чувствую себя какахой😫😫😫 так хреново!!! зачем??? вот на хрена вчера это было делать😱😱😱
08 Nov 19 by member: Таnyaandreychuk
|
Таnyaandreychuk я примерно раз в месяц себе позволяю, на праздники. Если ограничится парой бокалов, то все норм)
08 Nov 19 by member: KarinaZimina
|
KarinaZimina, я вчера не ограничилась пару бокалами(((( давно мне не было так хреново😱 не хочу больше употреблять!!!!
08 Nov 19 by member: Таnyaandreychuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KarinaZimina's Weight History
|