Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 68.78g | Carbs: 211.56g.
Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Желток, Красный Октябрь Аленка Ирис Шоколадный Вкус, Олейна Подсолнечное Масло , Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Голень Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Рубленый Чеснок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Sen Soy Фунчоза. Snacks/Other: Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|