"oatmeal mango bread" gluten free total 627 kalori. kayaknya akan lebih enak kalau pakai parutan kulit lemon/jeruk (dalam rangka memanfaatkan kiriman mangga yg banyak sebelum kematengan). : D : D
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 85.78g | Carbs: 161.68g.
Breakfast: Kopi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Gula Merah, Morin Selai Kacang, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Chia Seed, Buah Pir. Lunch: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Telur Balado, Ikan Tongkol, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Daun Bawang, Seledri, Kem Chicks Sayur Toge. Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, Spaghetti Kering, Bawang Putih, Udang. Snacks/Other: Nasi Goreng, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Chia Seed, Mangga. more...
|
|
1 to 20 of 23
Comments
07 Nov 19 by member: dewiles
|
07 Nov 19 by member: Asta ST
|
07 Nov 19 by member: D3things
|
Eyeine iya kak aku cuma berani nyimpen oat katanya kl tepung gandum dan almond gak tahan lama ya?harus masuk kulkas, jd kl mau pakai nunggu sampai suhu ruangan😅. Paling tepung kelapa lebih awet ya. Teksturnya empuk ternyata mirip banana bread tp rasa mangga😄
07 Nov 19 by member: silvainu
|
uuhhwwaoow enyyak enyaak kak silva...;D..rajin bgy kak jam segini dah mateng aja kue nya..;D..btw itu pk telur utuh atau kuning telur aja kak? ..almond nya euuy..enaak menggoda ya kak..;D
07 Nov 19 by member: ummKh
|
Resep:
Bahan a.
2 putih telur,1 telur utuh,1 sachet tropicana slim classic, minyak 1sdm/melted butter kocok pakai garpu aja
Bahan b.
Tepung oat 70 gram, 2 sdt fiber cream/susu bubuk bisa,baking powder 1sdt campur semua
Bahan c.
Juice mangga dari mangga seberat 175gram(saya 1 buah mangga)
Campur bahan b ke bahan a sedikit demi sedikit trakhir bahan c. Loyang dioles dulu ya. lalu panggang kurang lebih 20 menit di test tusuk. Untuk taburan optional kalau saya pakai mangga kering sama oat.diitung lagi ya kalorinya kl pakai taburan😄
07 Nov 19 by member: silvainu
|
Ummkh hahahaha iya kak bangun jam 3.30 🙈niat bgt mau bikin🤣, itu taburannya mangga kering kak sama oat, udh lama almond habis-bis-bis😅.itu pakai 2 putih telur sama 1 telur utuh kak.
07 Nov 19 by member: silvainu
|
07 Nov 19 by member: farahsusanto
|
owalah kak silva...tak pikir itu almod tadi kak...xixi...🙊..habis mirip bgt kak... ;D..thx kak resepnya.;D,,...met sarapan kue sehat ya kak silva..^^
07 Nov 19 by member: ummKh
|
Ummkh terimakasih kak🤗😘 ini baru selesai ngeracik masakan lanjut senam ka💪, sibuk emak2 ya😅
07 Nov 19 by member: silvainu
|
Farah udah ada kak di komen😉
07 Nov 19 by member: silvainu
|
mantaaap! bolu mangga..keliatannya enak bingit buat ngopi..jd ngileer 😍
07 Nov 19 by member: Airin911
|
Terimakasih resepnya😉👌🏼 bisa ku coba nih
07 Nov 19 by member: zein02
|
Airin enak 👍ditemani kopi hitam cocok😄 empukk macam banana bread tp ini versi mangga🤣 katanya pancake mangga juga enak, mau nyoba bikin mangganya udh habis dipotong2 masuk freezer buat juice😅
07 Nov 19 by member: silvainu
|
07 Nov 19 by member: silvainu
|
wah mantap.. tapi syg aq ga doyan mangga pdhl Lg bnyak mangga ya
07 Nov 19 by member: Flowereea
|
Flowereea iya kak lg musim ini dapet kiriman dr ttg ada kali 6 kg an gak abis2😅. gak doyan karena baunya ya?😄, kalau duren sama nangka doyan kak?. Saudara saya jg ada yg gak suka buah katanya bau😄
07 Nov 19 by member: silvainu
|
Aq pokoknya buah yg berbau n lembek kaya mangga, nangka, durian, salak dll ga suka ga kuat bau n teksturnya.. malahan aq doyan mangga yg masih muda n asem bgt hehe yg kriuk2
07 Nov 19 by member: Flowereea
|
ini kukus bisa ngga ya? ga da oven hehe
08 Nov 19 by member: alineprasetyo
|
Alineprasetyo bisa kak aku sering kok adonan buat panggang aku kukus kalo lg males ngeluarin panggangan😁
08 Nov 19 by member: silvainu
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silvainu's Weight History
|