Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1211 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 86.46g | Carbs: 133.50g.
Breakfast: Карамель, Кофе Эспрессо, Хлебец, Premialle Сыр Фета, Картофельный Суп. Lunch: Подсолнечное Масло, Nordic Макароны, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Украинский Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirnay18's Weight History
|