Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1691 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 117.30g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: Лева Сырок Творожный с Кокосом, Березка Сгущенка 8,5%, Брест-Литовск Сметана 20%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Желток, Яичный Белок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Pureprotein Соевый Изолят Шоколадное Печенье, Раница Творог 4%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Куриное Филе. Dinner: Чай, Спартак Печенье Диабетическое с Сорбитом, Изюм, Арахис, Миндаль, Кешью, Фундук, Кленовый Сироп, Евроопт Яблоко , Раница Творог 4%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Эрмигурт Пудинг Карамельный. Snacks/Other: Молочный Мир Молоко 1,5%, Dr.Max Omega 3 Premium, Поставы Городок Молоко 1,6%, Витьба Подушечки с Какао, Лева Сырок Творожный Картошка Вареная Сгущенка и Печенье, Живой Продукт Урбеч из Светлого Кунжута, Bona Bar Протеиновый Батончик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrakachanovich's Weight History
|