Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1113 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 77.81g | Carbs: 107.29g.
Breakfast: Звенигора Сыр Добродар, АТБ Банан, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, АТБ Банан, Агуша Сыр Кисломолочный. Dinner: Дорадо, Жменька Гречка Зелёная . Snacks/Other: Хурма, Агуша Творог Кисломолочный Детский, Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|