Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
1622 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 137.11g | Carbs: 185.70g.
Breakfast: Куриное Филе, Гречка, Салат из Помидоров и Огурцов, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Банан. Lunch: Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Dinner: Салат Овощной, Куриное Филе, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Орехи Кешью. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|