|
Ton balıklı salata 💕 Koskoca şey yaklaşık 200kal
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 101.47g | Carbs: 98.58g.
Breakfast: Nar, Ananas, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Ceviz, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta, Çay (Demlenmiş), Zeytinyağı, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz. Lunch: Migros Light Ton Balığı , Turp, Havuç, Domatesler, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Other: Fındık, Badem, Mandalina, Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş), İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. more...
|
|
 Comments
06 Nov 19 by member: turkmenmervee
|
Evvet 😍 benimde en sevdiklerimden merve💕
06 Nov 19 by member: slnbyrm
|
Afiyet olsun 🤗 benim menüm de aynısıydı :)
06 Nov 19 by member: Tessyy26
|
Benmde aslında yenı yenı alısıyorum🤓
06 Nov 19 by member: turkmenmervee
|
Teşekkürler tessy 😊 sanada afiyet olsun iyi bir diyet yemeği 😊
06 Nov 19 by member: slnbyrm
|
Alıştıkca daha çok seveceksin merve. Ben bazen bulamıyorum ama benim favorim dardanelin zeytinyağlı süzme olanı 😊 bide somonu harikalar salatalarla cok iyi gidiyor
06 Nov 19 by member: slnbyrm
|
Bende deneyım onları evde oldugumda suan sadece iş yerımde ne cıkarsa onlardan sz yemege calısıyorum özel olarak yapıp getıremıyorum ya ama cumartesı pazar yapabilirim somonu severım mesela genelde kabak karnıbahar yapıyordım hafta sonları denemıs olurum hem 😬
06 Nov 19 by member: turkmenmervee
|
Cok iyi olur aslınsa evden hazırlayabilsen. Ben nerdeyse 2 yıldır işte yemiyorum. Kendim taşıyorum. Çünkü coğu yerde cıkan yemeğin yağları bile kötü kalori takibi daha zor😊 sen bi haftasınu dene belki sonra alışkanlık olur 😊💕
06 Nov 19 by member: slnbyrm
|
Bu kadar dikkat ettiğinizi bilmiyordum tebrik ederim slnbyrm 👍🏻
06 Nov 19 by member: alpper9
|
Ya dogruda benm imkansız yanı mesafe cok soguk yıyemıyorum mikrodalga felan lazm yok yanı dogu gorevıne gıdecegz insallah orda uygun ortam olursa yaparm ama burda yapamam🤦🏻♀️ Ama kısıtlıyorum tabaklarımı
06 Nov 19 by member: turkmenmervee
|
Ben salatanın pancar ile çalkalanıp pembelenmişini severim.😁Somon fümelerin geliyor aklıma.
06 Nov 19 by member: ...Dream...
|
Teşekkür ederim alper bey 😊 ara verdğim dönemler tatiller hariç genelde böyle besleniyorum 😊
06 Nov 19 by member: slnbyrm
|
Doğu görevi mi nereye peki merve ne iş yapıyorsun. Güzel bir deneyim olur 😊 soğuk yiyemiyorsan sorun tabiki. Ben herşeyi soğuk yemeye alıştım. Soğuk çorba içmişliğim bile var 😃
06 Nov 19 by member: slnbyrm
|
Hahaha yasemin valla somın fümeler dolapta 😃 kırmızı pancar buldum mı specialim hazır olcak 😃 pembe somon salatası 😃
06 Nov 19 by member: slnbyrm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|