|
kek'e hayır dedim 😎 sağlıklı tercihler yaptım🤓
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 77.66g | Carbs: 112.76g.
Lunch: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Kuru İncir, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Soğanlar, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hamsi. Snacks/Other: Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata , Ceviz, Elma, Muz. more...
|
|
2463 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Zumba - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|