Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 114.49g | Carbs: 167.52g.
Breakfast: Березка Сгущенка 8,5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Корица, Яйцо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Тимоша Сырок Брестская Картошка, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Коммунарка Какао-Порошок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Раница Творог 4%. Lunch: Евроопт Ушки Слоеные, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Federici Макароны , Брест-Литовск Сметана 20%, Лук, Куриное Филе. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Спартак Печенье Диабетическое с Сорбитом, Березка Сгущенка 8,5%, Евроопт Банан, Корица, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Брест-Литовск Сметана 20%, Изюм (без Косточек), Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Умный Выбор Разрыхлитель Теста, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Желток, Яичный Белок, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творожок Страчателла. Snacks/Other: Живой Продукт Урбеч из Светлого Кунжута, Изюм (без Косточек), Dr.Max Omega 3 Premium. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrakachanovich's Weight History
|