Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 72.32g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Домашкино Молоко 2,5, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Сыр Витязь 50%. Lunch: Лэнд Салат из Моркови с Сыром, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Dinner: Конти Печенье с Суфле в Шоколаде, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сметана , Щи. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Мини-Рулетики, Креветки. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|