|
Поняла одну вещь, я немного устала считать...
Позади минус 10,5 кг, и 5 месяцев подсчетов...
Сейчас я вышла на поддержку, срывов и близко нет, питание примерно одинаково, уже хорошо знаю свои порции и глаз "намётан".
Пришла к решению выйти на интуитивное питание. На один месяц - ноябрь. Каждое утро весы, каждый понедельник отчёт. Посмотрю смогу ли я удержать вес в обычной жизни.
Итак, понеслась... 😉
|
55.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.4 kg a Week
|