Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 71.24g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Самбери Хлеб Отрубной, Каждый День Молоко 1,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Творог 9%, Огурец, Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Карамель*'s Weight History
|