Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 168.81g | Carbs: 177.81g.
Breakfast: Кофе, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощи Гриль. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Киселькова's Weight History
|