Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1570 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 134.78g | Carbs: 127.23g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Моцарелла, Яичница. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Мистраль Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|