Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 47.83g | Carbs: 89.11g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Варвара Краса Молоко 2,5%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Lunch: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Капустный Салат, Гороховое Пюре. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хлеб Зерновой, Скатерть-самобранка Ассорти Овощное. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Красный Октябрь Мишка Косолапый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|