Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1886 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 124.36g | Carbs: 184.51g.
Breakfast: Мандарины, Jaffa Апельсиновый Сок , Мрия Желатин Пищевой, Цукаты, Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Яготинское Топленое Масло. Lunch: Оладьи из Кабачков, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Цукаты, Хуторок Творог 0,2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная Жареная, Чумак Вермишель, Цукаты, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%. Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|