|
Я не могу себя заставить есть больше 1300ккал. Мне начинает казаться, что это непомерно много, что это просто горы еды( но я понимаю вместе с тем, что это количество ккал мало, это слишком большой дефицит. Как быть?
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 31.37g | Carbs: 175.36g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Ермолино Сосиски "Классические", Рис Вареный. Dinner: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Ермолино Сосиски "Классические", Мираторг Фрикадельки из Свинины, Сахар, Красные Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рис Вареный. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . more...
|
|