Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1614 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 67.19g | Carbs: 194.95g.
Breakfast: Творожно-Тыквенная Запеканка, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб. Lunch: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рис Отварной. Dinner: Перчини Бульон с Говядиной, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|