Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
2373 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 141.00g | Carbs: 233.33g.
Breakfast: Груша, Клементины, Окей Слива Круглая Синяя, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Сахар, Thai Coco Кокосовое Молоко Lite, ВкусВилл Семена Чиа, Блины на Молоке, Сахар, Данон Творог Мягкий 0%, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Клементины, Красное Яблоко, Говядина Постная, Сыр Российский, Barilla Лазанья. Dinner: Тыква, Вино Пино Гри (Grigio), Виноград, Йола Казылык, Куриное Филе, Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|