Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 96.81g | Carbs: 117.07g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сливочное Масло, Крепыш Творог Детский 10%, Ермолино Сырники с Изюмом, Сыр Эдам, Смак Батон Подмосковный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Тортьяна Торт Бисквитный "Чарли". Dinner: Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgs-u600's Weight History
|