|
Сижу на 1500 ккал, но вес увеличивается. Перейти на 1300?? Приложение и другие калькуляторы расчета суточного каллоража советуют мне для поддержания веса не менее 1600 ккал или даже 1900. Что за странности.
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 71.79g | Carbs: 89.21g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Ароматный Апельсин, Шоколадница Мультизлаковая Каша на Воде, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Юбилейное Печенье, Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные, Говядина Отварная. Dinner: Юбилейное Печенье, Говядина Отварная, Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
|
 Comments
11 Nov 19 by member: Про100Алла
|
Спасибо, это, видимо, какие-то колебания были, сейчас вес легко пошел вниз) Прекрасно себя чувствую на 1400, даже есть не хочется, вечером даже иногда не знаю, как в себя впихнуть последнюю порцию)
11 Nov 19 by member: Anutkasmile
|
Поверьте (или проверьте на себе), организм этого не простит)
11 Nov 19 by member: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutkasmile's Weight History
|