Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
2438 kcal
|
Fat: 102.89g | Prot: 117.80g | Carbs: 256.60g.
Breakfast: Wedel Czekolada Mleczna, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Musli Śniadaniowe, Karkówka Pieczona, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Dinner: Biedronka Masło Ekstra, Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Biały, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|