Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 84.63g | Carbs: 135.97g.
Breakfast: Макфа Макароны Отварные, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Балтимор Кетчуп Томатный, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай с Сахаром. Lunch: Белая Корова Йогурт Белый, Главпродукт Грузди Маринованные, Меленъ Лечо по Домашнему, Хреновина, Куриные Котлеты. Dinner: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Жареная Картошка. Snacks/Other: Мой Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Казеин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|